MINI-RETREAT

Een mini-retreat van Mindful Matters betekent 3 dagen lang ontspanning, rust en aandacht voor jezelf.

Voor wie?
Voor iedereen die op een ontspannen en comfortabele manier een weekend aandacht aan zichzelf wil geven. Voor iedereen die bewustwording zoekt. Een weekend weg met een beetje extra dus. Je kunt alleen komen of met een vriend of vriendin, alles is goed.

Laagdrempelig, vrolijk en inspirerend ben je bezig met bewustwording. Op het programma staan verschillende en toegankelijke meditaties om het weekend mindful te beleven.

 

Maar ook: goed en puur eten, bij het haardvuur zitten, door het bos wandelen, in de zon zitten en goede gesprekken. Of juist stilte als je daar even aan toe bent. Ontspanning en plezier dus.

En of je nou een beginner bent op het gebied van meditatie of niet, dat maakt niets uit. Het gaat erom dat je je kunt laten meevoeren om te kijken hoe het van binnen met je gaat. Dat je met een opgeruimd hoofd en wellicht nieuwe inzichten zondagmiddag weer naar huis rijdt.
 
Tijdens het weekend bereiden we eerlijk en echt eten. Door bewust en gevarieerd te eten voel je je immers fitter. En natuurlijk kan dat samengaan met een goed glas wijn.

Het programma is helder en overzichtelijk zonder moeilijk gedoe. Juist niet, want we houden niet van moeilijk gedoe. Ook houden we rekening met voldoende vrije tijd en ruimte voor jezelf, mocht je daar behoefte aan hebben.

Kosten?
Kamer de Luxe, € 425*
Kamer Standaard, € 395*
Kamer Basic, € 350*
Op basis van een gedeelde kamer, maar we zorgen ervoor dat je voldoende privacy en comfort hebt.
Excl. eigen vervoer van en naar de locatie.
* Mits beschikbaar

Data 2019:

15 – 17 maart VOL

14 – 16 juni VOL

20 – 22 september VOL

8 – 10 november 1 plekje vrij gekomen!

Note: Alle weekenden van 2019 vol. Eind 2019 komen we met nieuwe data voor 2020 dus houd ons in de gaten! Dat kan via de site of schrijf je in voor de nieuwsbrief. Tot dan! X

Tijden:
Aankomst vrijdag: ± 18.30hr.
Vertrek zondag: ±15hr.

Aantal personen?

min 6 – max 8
waar: een unieke locatie in Friesland
organisatie: Suzan van de Roemer (meditatie & begeleiding) & Elodie Slagter (chef culinaire & organisatie)
meer informatie of aanmelding: 06 – 535 100 12 en/of suzan@mindful-matters.nl