Meditatie. Hoe zit dat nou?

MEDITATIE. Zitten, ademen en niks doen. Het lijkt zo simpel maar soms oh zo confronterend. Je mind knalt alle kanten op en dan pas merk je hoe druk het in je hoofd kan zijn. Of is.

‘Meditatie, nee dat is niks voor mij, ik kan namelijk niet aan niks denken’ hoor ik vaak. Ik deze zin zit zoveel contradictie, zoveel tegenstellingen. Denken is een actief proces wat de hele dag doorgaat en zonder dat je het door hebt z’n eigen gang gaat. Het kwekt en kwekt maar door. Door regelmatig een paar momenten te nemen voor je meditatie ga je steeds vaker en sneller inzien dat al-dat-denken slechts kleine spookjes in je hoofd zijn. Heeft niets met de werkelijkheid te maken, en wanneer je dat inziet ontstaat je vrije bestaan. 

Meditatie gaat voorbij je denken, meditatie brengt je naar je creativiteit en naar je intuïtie. Kijk, hoe cool is dat!!